Functional Training bei TuRa Büderich
Büderich Immer mehr Leute begeistern sich für den neuen Trainingstrend Functional Training. Das bietet jetzt auch TuRa Büderich an. Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des kompletten Bewegungsapparates.
Große Geräte oder Gewichte werden hier nicht benötigt. Das wichtigste Trainingsgerät im Functional Training ist der eigene Körper. Komplexe Bewegungsabläufe, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch noch die Koordination. Durch eine fast unbegrenzte Anzahl von Übungen kommt bei dem Trainingstrend garantiert keine Langeweile auf.
TuRa Büderich bietet seinen Kurs jetzt immer mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr in der Brüder-Grimm-Schule, Neue Halle, an. Weitere Infos und Anmeldung: thekla.voelker@tura-buederich.de, www.tura-buedreich.de .
