„Rückbildung mit Pilates“

„Rückbildung mit Pilates“

An alle neu gebackenen Mamas, die sich nach der Geburt und zum Sommer hin wieder von den weniger vorteilhaften „Schwangerschaftsstreifen“ befreien wollen, richtet sich das VHS-Angebot „Rückbildung mit Pilates“.

Durch ein spezielles Übungsangebot zur Kräftigung der Muskulatur mit besonderem Augenmerk auf die Beckenboden- und Bauchregion wird das Fettgewebe wieder deutlich gestrafft. Dank der Pilates-Methode sind die Übungen mit Entspannungselementen kombiniert. Außerdem dürfen bei diesem Kurs die Babys mitgebracht werden. Kurs 191–3310 ist geeignet ab der 6. Woche bis etwa 9 Monate nach der Geburt. Unterricht ist fünfzehnmal donnerstags von 10.40 bis 11.25 Uhr in der Turnhalle Stettiner Straße in Lank. Das Entgelt beträgt 64,70 Euro. Anmeldung ab sofort: 02159 916–500 oder volkshochschule@meerbusch.de.

(Report Anzeigenblatt)